些天在網路上看到一段文字，」我們看到的外在世界，往往是有限而扭曲的。造成扭曲的原因是我們不敢面對自己人性中不好的一面，像私心、貪婪、猜忌等等。

這時，我們的內心就會很巧妙地透過一種保護自己的工具，也就是一面像是反光鏡的東西，把這不好的一面反射出去，歸諸他人，心理面就不會矛盾痛苦。這就是心理學上稱的「投射作用。」

說到投射作用，有一則流傳很廣的關於蘇東坡和佛印禪師的故事，兩個人一起參禪打坐，蘇東坡說佛印禪師打坐的姿態像一堆糞，佛印禪師則看蘇東坡像一尊佛。蘇東坡不是還很得意的向妹妹炫耀嗎，結果反倒被妹妹數落說，人家禪師是心中有佛所以看你是佛，你呀心裡都裝了什麼呀，竟看人像一堆糞。

我們偶爾會遇到非常憤世嫉俗的人，看什麼人、什麼事都不順眼，別人都不怎麼喜歡他，這樣的人，通常不會想想是自己哪裡有問題，而是習慣性的把箭頭指向別人。如果自己肯做一些改變，可能整個世界都會變得不一樣、變得很可愛。很多時候，也一定要先改變自己，才能改變看不慣的環境。