健康、長壽、自在守則 :
多動手、多用腦、少煩惱 ; 樂觀，心胸豁達開朗 ; 清心寡慾 ; 靜坐、健走好處多。每天健走十五分鐘，隨身體狀況循序漸進，持之以恆，可以預防或減緩慢性病與憂鬱症。

不大魚大肉，不嗜煙酒，不暴飲暴食，三餐不挑剔食物，不能夠閒下來。

長壽，不長壽，應該不是重點 ; 關鍵是對生命負責，身心健康的活著，認識當人就是要來吃苦受罪。吃苦當成樂，境由心轉，有缺陷的美更是真正的完美，活著真好 ! 過著富有人生意義的生活。